当下的生活环境虽然有所改善，但许多人却面临着脱发问题。令人担忧的是，一些大学生也开始出现脱发情况。脱发不仅影响外观，还会让人显得比实际年龄更大。了解脱发原因至关重要，只有这样才能更有效地应对。那么，是什么导致了大学生脱发呢？
大学生脱发的成因有哪些?
1.“熬夜失眠”、“精神压力大”、“饮食不规律”是导致大学生脱发的主要原因。超过9成的学生认为改善作息可以减缓脱发问题。有人认为头发困扰是当代人的共同困扰，因为脱发问题愈发普遍。除了遗传等天生因素外，现代社会中生活压力大、睡眠质量差等因素也会加剧脱发情况。
2.有学院的学生也提到，专业课太多，还兼职学生干部造成了经常熬夜、心情焦虑。不过也有学生坦言，熬夜、压力大也不一定是真的学习太辛苦，而是有很多学生把白天时间用来消遣娱乐了，所以只好在夜里赶作业。尤其是在临近考试，由于平时不注重学习，到了临考只好开始通宵奋战，造成了作息紊乱、使自身压力增大，这也是脱发的原因。
3.大学生在学习之余，如今使用各种应用软件的情况也十分普遍。学生们沉迷于刷视频、追剧和玩游戏，导致熬夜现象频繁发生，这也是脱发问题的一个重要原因。此外，一些脱发学生常常因此而忧心忡忡，焦虑加剧导致脱发加重，发际线逐渐后退。
二、如何预防头发脱落?
1.使用侧柏叶煮水煎汤洗头，或浸泡7天左右，然后使用药液擦拭头皮，每天2~3次，平时也可以适度按摩头部，以促进局部血液循环，从而预防头发脱落。
2.用桑叶来洗头发，桑叶它可以促使头发生长，还能够让头发变的乌黑亮丽，用一段时间后，你会发现头顶比较光秃的地方，很快地长出新的头发来。
3.梳头时选用天然鬃毛制成的梳子，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，使头发正常生长。
4.保持心情愉快。心情不稳定，每天的焦虑压力会导致脱发，压抑的情绪越深，脱发的速度也就越快。因此，过着忙碌而又保持适当的运动量的生活，头发会充满生机，保持乌黑光泽。要定期进行深呼吸、散步、做体操等活动，消除一天的精神压力，有助于促进头发生长。
因此，笔者总结了一下，要想“发际线保卫战”打得出色，大学生们就一定要注意自我管理，做好自我调节，只有注意做好日常生活中的护理工作，这样才能避免脱发。若是已经出现了脱发的现象，必要的时候也可以选择去正规的整形诊所做植发手术来改善脱发的现象。
