男演员张根硕一直是许多女性心目中的男神，备受瞩目。作为一名韩国知名演员，他频繁出现在银幕上，因此吸引了大量粉丝。张根硕的身材变化备受关注，之前曾发胖的他如今竟然瘦了下来。这让人们对他的日常生活更加关注，对他的瘦身是否属实产生了好奇。
33岁的张根硕瘦了，颜值又回到了优质时期
张根硕出生的时间是1987年9月26日，出生的地点是韩国的首尔，一名韩国的演员。
演戏的时候较为的认真，同时也是一名歌手和主持人。
张根硕不仅长相帅气，而且学历较为的高，现在是汉阳大学硕博连读，同时现在也是汉阳大学慈善教授。
经过了不断的努力之后，已经将自己的演艺生涯变得更加的完整和完善了。
较为的努力，也较为的帅气，1997年，张根硕出演HBS情景喜剧，获得了较多的粉丝数量，也让自己的名气在噌噌噌的往上涨，演的这部剧的具体名称叫做《幸福也贩卖》。
张根硕瘦了之后的状态照片
张根硕前一段时间在综艺节目中自曝自己曾经瘦了二十多斤，原来的体重有一百三十多斤，但是现在只有一百一十多斤了。
而且观众们明显地看到张根硕的轮廓也发生了一定的改变，以前的脸看上去比较圆润，虽然不是肥胖的那种感觉，但看上去比较具有气色，而且较为的饱满和柔和，但是现在更加的立体和突出了，下颌角也更加的尖锐了，颧骨也变得更加的突出了。
所以很多的网友都说张根硕瘦了，张根硕在综艺节目中也自曝自己确实是瘦了。
张根硕瘦了之后，很多人都在咨询张根硕减肥的技巧，张根硕也公布了自己减肥的秘笈，也就是每天多喝水以促进新陈代谢，但切忌采用节食减肥的方式，因可能导致胃肠道疾病，同时对身体造成较大伤害，容易出现反弹的迹象。
此外，对于个人形象的维护也至关重要，因此王根硕强烈反对采用这种减肥方法。他主张合理搭配饮食，确保每日三餐中摄入优质的碳水化合物和脂肪，同时保证充足的膳食纤维和维生素摄入，还应增加优质蛋白质的摄入量，以促进身体脂肪的燃烧。
33岁张根硕瘦回颜值优质，5年前还被叫大妈，5年后变回花美男
明星们好像都是胖着玩玩的，普通人减肥感觉很是困难，明星们却好像轻轻松松就能瘦下来似的。
实际上，**名人**们保持体型也是为了个人事业考虑，因此为了自己的职业他们也必须自律保持苗条身材。此外，**名人**们会邀请专业的营养专家和教练来科学制定减肥计划，自然会比一般人减肥更加事半功倍。
虽然我们不赞同身材焦虑这件事，不过对于明星们来说，事实确实就是“一胖毁所有”。
张根硕算是比较早在中国红起来的韩国男星了，当年一部《原来是美男》，让很多观众记住了张根硕这个名字。他的五官精致，具有较为高的辨识度，曾经也是爆红过一时的人。
不过后来的张根硕却不知道从什么时候渐渐过气了，我们看到的更多的与他有关的新闻，都是他变胖之后看起来像大妈的说辞了。
提到张根硕，他并非因为暴饮暴食而发胖，实际上，他曾患有躁郁症，为了控制病情需要服药，而药物的副作用导致了他体重增加。就像国内女星马思纯一样，她的体重增加也是由于药物副作用引起的。
张根硕因为身材发福，再次经历了铺天盖地的谩骂和误解，但是他并没有为自己争辩什么，一直在默默对抗着躁郁症。
5年的张根硕，还是那个被叫大妈的发福男星，5年后的他，早就已经脱胎换骨，重新帅回了花美男。
李根硕曝光非常新照片，瘦身之后，他的外表焕然一新，颜值再次飙升，五官变得更加立体。尖尖的下巴，挺拔的鼻梁，修长的脸型，挺拔的身姿，仿佛让人回到了他在《原来是美男》中的经典形象。
其实张根硕作为一个艺人，是不会允许自己一直胖下去的。不过减肥也需要一个过程，他这几年都一直坚持健身，一开始就已经瘦得很明X，摆脱了油腻的感觉，但是还能看到脸上有肉。
经过不懈努力，张根硕非常终成功减肥，恢复了曾经的体态。现如今，他的形象更显清瘦，不再是健壮的类型。减肥成功后，张根硕看起来仿佛还年轻了许多，焕发出一种少年气息。
张根硕瘦了其实能够说明明星减肥也是比较认真和努力的，而且为了让自己变得更加的上镜，张根硕真的是做出了较为多的努力，不仅在学习方面做到了精益求精，也在演绎生涯方面做到了较为好的水平。所以说对于普通观众和网友而言，我们应该更加的努力让自己变得更好。
