脸上长黄褐斑的原因有哪些？看看你有没有中招的！

　 　一、气血瘀滞

很多人，尤其是女生，常常感到自己的手脚冰凉，无论怎么捂也捂不热。这种情况实际上是由于体内的血液流通不畅所导致的。尽管这种情况在我们的生活中越来越常见，但却不应该被轻视。气血瘀滞可能导致多种疾病的发生，对于女生来说，非常常见的就是在姨妈期间出现的腹痛。然而，现在又出现了一种越来越常见的症状，许多人发现自己的脸上长出了黄褐斑。黄褐斑的形成是由于气血流通不畅，导致色素在面部沉积，形成色素斑块，使脸看起来又黑又黄，气色不好。如果不是由于肝气郁结引起的黄褐斑，可以通过服用一些药物或者食补来缓解。

二、长时间对着电脑屏幕

随着科技的飞速发展，现如今各行各业都普遍采用电脑进行办公，人们对着电脑敲敲打打的场景也越来越常见。然而，长时间盯着电脑屏幕不动的习惯并不利于我们的健康。人们普遍知道这样做会对眼睛造成负面影响，导致近视、青光眼等视力问题的发生。但很多人并不知道，长时间使用电脑还会对我们的皮肤屏障造成一定程度的损伤，进而导致面部出现黄褐斑。

三、内分泌紊乱

现在的年轻人越来越偏爱熬夜，这与当代人的工作生活密切相关。我相信许多人都有过加班的经历，有时候不得不工作到深夜一两点才能回家，然后又要在早上七八点起床继续工作，这样就无法获得充足的睡眠。除了熬夜加班之外，也有越来越多的年轻人会熬夜追剧，有时候还会享受一顿夜宵。

这些都是打破正常规律生活作息的不良习惯，因为这会降低人体的免疫力，破坏身体运行机制，从而导致内分泌紊乱。内分泌紊乱也会引发多种疾病，尤其是长痘痘。面部出现黄褐斑也与内分泌紊乱有关。这种原因导致的黄褐斑可以通过服用平衡体内激素的药物来缓解。此外，良好的作息习惯、早睡早起和清淡饮食，以及摄入富含维生素的食物，都有助于调节体内平衡。