我自己练习瑜伽已经有超过5年的时间了，我之前一直都在去家附近的瑜伽馆练习。然而，渐渐地我发现瑜伽馆的时间安排和我个人的时间总是无法重叠在一起，因此我经常无法配合瑜伽馆的练习时间。因此，我非常终决定不再去瑜伽馆练习，而是在家里自己练习瑜伽。至今为止，我已经练习瑜伽有五六年的时间了。虽然我不算是经验丰富，但对于瑜伽练习我也有一些心得。今天我想主要和大家分享一下我是如何选择瑜伽练习视频的，特别是玉珠铉减肥瑜伽第二部。
我自己练习瑜伽已经有超过5年的时间了，我之前一直都在去家附近的瑜伽馆练习。然而，渐渐地我发现瑜伽馆的时间安排和我个人的时间总是无法重叠在一起，因此我经常无法配合瑜伽馆的练习时间。因此，我非常终决定不再去瑜伽馆练习，而是在家里自己练习瑜伽。至今为止，我已经练习瑜伽有五六年的时间了。虽然我不算是经验丰富，但对于瑜伽练习我也有一些心得。今天我想主要和大家分享一下我是如何选择瑜伽练习视频的，特别是玉珠铉减肥瑜伽第二部。
玉珠铉减肥瑜伽第二部由来
一开始我练习瑜伽，我浏览了市面上较为丰富的练习瑜伽的视频，但是总是感觉不尽如人意，比如国外的大师或者是景丽的等等，我至少前前后后有观看了几十个视频，但是感觉果都一般般。后来，有一次机会巧合的情况下，我接触到了玉珠铉减肥瑜伽，我相信有练习瑜伽的人，对于玉珠铉瑜伽应当都较为熟悉，一点点都不会陌生。玉珠铉是一个韩国人，她自己开了一个瑜伽馆，然后后期推出了一套关于瑜伽的碟片，在日本以及韩国较为流行。
玉珠铉减肥瑜伽第二部果
练习瑜伽的初衷是为了减肥，于是我开始跟着玉珠铉的减肥瑜伽第二部进行练习。意想不到的是，仅仅半个月左右的时间，我成功减肥了大约5斤。这个结果让我相当满意，因为我觉得这是我看过的所有视频中较好的一个。而且，玉珠铉减肥瑜伽第二部的优点在于，它更适合亚洲人。我们都知道，很多国际上的瑜伽视频中，教练大多都非常肌肉发达，他们的教学方法并不适合亚洲人。
然而，全能助手认为玉珠铉的减肥瑜伽第二部对于亚洲人来说更加友好。这可能与亚洲人的身体特点有关。毕竟，玉珠铉本身也是亚洲人，他的教学方式更符合我们的身体需求。此外，玉珠铉本人的身材线条也相对纤细，给人一种美观的感觉。
玉珠铉减肥瑜伽第二部基本都是在户外进行拍摄的，因此整体的环境更加优美。此外，玉珠铉减肥瑜伽第二部的强度相对较高，相较于第一部更为强劲。因此，当我选择练习玉珠铉减肥瑜伽第二部时，一开始我感到有些困难，但这是值得的。虽然练习有一定的困难，但与第一部相比，我在减肥方面取得了更好的效果。
现在玉珠铉减肥瑜伽第二部，在视频网站上，是有中文字幕的，观看起来没有任何压力，不仅仅可以听见美妙的瑜伽音乐，甚至教练的呼吸声也可以清晰的听见，这对于练习瑜伽的人是较为重要的，我们一定要按照教练的呼吸节奏来练习。
