夏天晒黑了怎么办？除了基础保养还有这几个很有的方法！

一、进行基础保养

在夏天的时候如果晒黑了，我们可以先进行一些基础的保养，基础的保养是非常关键的，我们不可忽视。首先我们应该对皮肤进行深度的清洁，每天彻底清洁皮肤是非常关键的，可以使用化妆棉进行卸妆，再进行深度的洗脸。在这期间我们需要坚持每周做一次去角质工作。去角质能够加速皮肤的代谢能力，这样的话能够让皮肤更快地恢复原有的肤色。其中有一个小偏方：可以利用酸奶附在脸部，再将化妆棉敷在脸上，15分钟左右揭下来，这样的话还能够抵抗紫外线哦~

二、多摄入富含维生素的食物

在日常生活中，我们应该增加蔬菜和水果的摄入量。这些食物富含丰富的维生素，特别是富含维生素C的食物，如胡萝卜、橙子和猕猴桃等。高含量的维生素水果能够改善皮肤的外观，使皮肤变得更加白皙。然而，我们在选择食物时要避免产生误解。虽然牛奶是白色的，但它含有的维生素A并不能迅速美白皮肤。

三、不能食用颜色发黄的食物

如果被晒黑了，尽量避免食用颜色发黄的食物，过度摄入芒果可能导致皮肤发黄，也不宜食用木瓜。此外，过量摄入韭菜和红豆可能使皮肤对光敏感，更容易晒出斑点。

四、涂抹防晒霜

我们在被晒黑了之后，不但可以通过饮食和护肤来让自己恢复原有的肤色。涂抹防晒霜也是一个非常有效的方法。避免再次因紫外线的照射而加重黑色素的沉着，因此在外出时应尽量做好防护工作，同时在脸上涂抹一层防晒霜来进行保护。

五、黑脸娃娃整形

即便是晒黑的人也可以选择前往整形医院进行黑脸娃娃整形，以改善肤色。黑脸娃娃整形的主要方法是在脸部涂抹碳粉，并利用激光技术将碳粉进行爆破，非常终达到美白的效果。这种美容方式相对较为安全，不会留下疤痕，并且具有显著的效果。