保养头发的小窍门有哪些？做好这3点让你拥有一头秀发！

一、保养头发的小窍门有哪些?

1、清洗头发的护理

头发通常容易吸附污垢、产生头皮屑和油脂。因此，建议每两天清洗一次头发，以保持清洁。在清洗时，尽量使用护发素来保护头发，使其更柔顺。特别要注意洗发时的水温不宜过高。在选择洗发水时，建议多选择弱酸性的产品，并且经常更换品牌，不要长期使用同一款洗发水，以免效果减弱。

       在日常生活中，我们可以使用梳子梳理头发。这个简单的动作可以刺激头皮细胞，使头皮毛囊更健康，头发更顺滑有光泽。同时，在选择吹风机时，我们应尽量选择质量较好的产品。洗完头发后，可以用毛巾擦干或自然风干，也可以使用恒温吹风机。此外，每周进行两次发膜护理可以使头发更有营养。

2、染烫的护理

现在人们对烫发和染发的喜爱与日俱增，因此在护理头发时需要记住一年非常多烫发两次。当发质变差时，不宜进行烫发和染发。同时，烫发和染发不能同时进行，因为这两种化学物质会对头发造成双重伤害，使头发更加脆弱。头发的修剪和梳理也需要合理安排。一般每隔一到两个月修剪一次，去除分叉的发梢。在梳发时，较好选择木梳或骨质梳子。

3、按摩和饮食的护理

还可以尝试头皮按摩来促进头皮毛囊的健康。在饮食方面，可以选择富含维生素B和维生素C的食物，有助于刺激微血管和头皮顺利吸收，并促进头发生长，使其更自然、更有光泽。此外，很多人喜欢自制蛋黄护发素，它能有效改善枯发问题。在洗发时，可以将适量的蛋黄涂抹在头发上进行几分钟的按摩，然后再清洗，效果非常显著。

二、保养头发的关键

个人的头发受身体状况影响。长期熬夜和身体不佳会对头发产生负面影响。除了日常头发保养外，应避免长期熬夜，养成良好的饮食习惯，以保持健康的身体和亮丽的秀发。