女性朋友们常常会在闲聊中谈到苹果肌，苹果肌位于眼睛下方，呈倒三角形状。当微笑或做表情时，面部肌肉的变化会使其微微隆起，从而使脸部看起来更加光滑丰满，宛如一个苹果。一般来说，年轻女性的面部苹果肌较为丰盈，但随着年龄增长和其他因素的影响，苹果肌可能逐渐失去丰满感，出现下垂现象。那么，当苹果肌出现下垂时应该如何处理呢？是否有有效的方法来提升下垂的苹果肌呢?
一、苹果肌下垂有哪些原因?
导致苹果肌下垂有许多原因，那么也分先天和后天的因素。
1.先天性的苹果肌下垂是由于脸部骨骼的支撑不足，也就是颧骨部位凹陷，有明的法令，纹泪沟和颧骨宽平等等现象。
2.由于后天问题导致的苹果肌下垂，主要是因为苹果肌在年轻时期处于发育阶段。随着年龄增长，脸部肌肤中的胶原蛋白和脂肪流失过快，导致苹果肌逐渐凹陷下垂。这会让人看起来苍老、无神，并出现法令纹等状况。
二、提升苹果肌下垂的方法
1.微笑
坚持保持良好心情，常常微笑，有助于锻炼我们的“苹果肌”，使其紧致提升，改善下垂情况。因为面部同样拥有肌肉组织，定期锻炼面部肌肉，能让面部焕发活力，减缓衰老过程。
2.多吃富含胶原蛋白的食物
根据医生的观点，导致苹果肌下垂的原因有很多，其中之一是胶原蛋白的流失。因此，建议日常饮食中增加富含胶原蛋白的食物，可以逐渐补充胶原蛋白，有助于改善苹果肌下垂的情况。然而，要坚持长期食用富含胶原蛋白的食物，才能取得明显的结果。
3.多做面部按摩
苹果肌下垂，可以到专業的美容养生馆做面部按摩，利用紧致提拉的产品，用按摩的手法作用到面部，是苹果肌得到向上提升的果。
4.自体脂肪填充苹果肌
自体脂肪移植是目前一种颇受欢迎的填充方式，主要是通过提取受术者自身脂肪较丰富的部位，经过特殊的手术技术抽取后经过分离，将分解的脂肪颗粒填充到面部的苹果肌，改善苹果肌下垂的情况，自体脂肪移植可以使苹果肌的结果维持时间较长。
5.玻尿酸填充苹果肌
玻尿酸是现在美容手术中特别受欢迎的一种注射产品，它能够被人体所吸收，而且副作用比较小还可以提升苹果肌的果。
6.注射注射瘦脸
这种注射方法也可以提升苹果肌的果，注射之后开始下垂的肌肤提升，看起来更加的紧致饱满。
三、提升苹果肌注意事项
通过上述提及的前三种方式，即保守性的方法来提升苹果肌，可能需要较长的时间才能达到满意的结果，但这种方法相对较为靠谱。而后三种方法则是通过手术来填充苹果肌，这些手术方式都需要在专業的整形机构进行操作。
1.请一周内不要用热水洗脸(只能用不超过体温的水)，注意补水。
2.一周内不要吃酱油等色素重的东西。
3.术后坚持服用药物有助于受损组织的恢复。
4.术后一个月内不要去高温环境。
5.超声提拉术后1月请注意保湿。皮肤紧绷是正常的。
6.建议每周至少敷4次面膜。
7.禁酒和辛辣食物。
8.请不要暴晒，做好防晒工作。
